4,2 stjerner på Google
Styrk din balance – Bliv stærkere hos din fysioterapeut!
Rygtræning
Dette forløb strækker sig over 8uger med 2 x træning i ugen.
Formålet med GLA:D® Ryg er, at patienter får viden og redskaber, der hjælper dem til færre rygsmerter og til at fungere bedre med de smerter, der er. Forløbet starter med indledende individuel konsultation, hvor patienterne bliver testet, og deres udgangspunkt for træning og deres målsætning for forløbet fastsættes.
Holdet varetages af fysioterapeut med mange års erfaring indenfor træning og behandling af rygsmerter.
Dette hold er til dig som ønsker at vedligeholde og forbedre ryggens mobilitet og styrke. Holdet henvender sig også til dig, som ønsker målrettet træning til vedligeholdelse af en sund og rask ryg.
På holdet er der fokus på både styrke af mave og ryg, da det er vigtigt med den rette balance i muskulaturen. Indholdet i timen vil variere mellem cirkeltræning, træning med store bolde, gulvøvelser og øvelser med elastikker/vægte.
Tidspunkt: Ring på klinikken
På dette hold er der løbende optag.
Træningen varetages af autoriseret fysioterapeut med viden om ryggen.
Du kan komme på holdet både med og uden henvisning fra egen læge.
Uden henvisning er der kombinationsmulighed med Cirkeltræning, se mere her:
Træning på kryds og tværs
Styrk din balance – Bliv stærkere hos din fysioterapeut!
Denne side er beskyttet af reCAPTCHA og Google's privatpolitik og servicevilkår.