Balancetræning Haderslev Fysioterapi

Holdet er målrettet borgere i alderen 60+, og du skal ikke bruge en henvisning fra din læge. Du kan få tilskud fra Sygesikring Danmark.

Fordele ved balancetræning:
– Reducerer faldrisiko, som mindsker risikoen for skader.
– Styrkelse af balanceevnen
– Øger mobilitet og selvstændighed

Bedre balance giver større frihed i dagligdagen og gør det lettere at udføre hverdagsaktiviteter som at gå, stå op og bevæge sig sikkert.
Forbedrer muskelstyrke og koordination

– Balancetræning styrker de muskler og led, der er afgørende for stabilitet og bevægelse.
– Øger selvtillid og livskvalitet

– Når man føler sig sikker på sine bevægelser, tør man bevæge sig mere, hvilket kan føre til et mere aktivt og socialt liv.

Hvorfor bør balancetræning udføres hos en fysioterapeut?
At træne balance under vejledning af en fysioterapeut er den mest sikre og effektive metode, særligt for personer med væsentligt nedsat balance.

Individuel tilpasning: Fysioterapeuten vurderer balanceniveauet og tilpasser træningen efter den enkeltes behov og udfordringer.
Professionel vejledning: Fysioterapeuter har specialiseret viden om, hvilke øvelser der er mest effektive og sikre for ældre med balanceproblemer.
Forebyggelse af skader: Uden korrekt teknik kan balancetræning føre til fald og skader. En fysioterapeut sikrer, at øvelserne udføres korrekt og sikkert.
Progression og motivation: En fysioterapeut kan justere træningsniveauet løbende og motivere til kontinuerlig forbedring.

Tidpunktet vil være onsdag og/eller fredag fra kl. 10.00-11.00.

Der er plads til 6-8 på hvert hold, og det er først til mølle.

Ring til klinikken på telefonnummer 74 52 42 41
for information eller for at tilmelde dig.