Personlig træning

– med autoriseret fysioteraeut

Mange kender til at være motiveret for at træne og undervejs mister gnisten, således ens mål bliver svære at nå. Vi ved fra undersøgelser, at en personlig træner giver langt bedre resultater, det er nemmere at holde fast i målsætningen med din personlige træner – lige ved din side – til hver eneste træning.

Når du træner med din personlige træner hos Fysioterapi & Træning Haderslev, har du en træningssal helt for dig selv sammen med din personlige træner. Hvis I er flere, som vil have personlig træning sammen i Jeres egen træningssal, er dette også muligt.

Hos os får du hjælp til at fastsætte dine mål til din nye livsstil, du får den rigtige træning lige fra starten – vi hjælper dig med at holde din motivation i top og du får hjælp til at undgå skader.

Inden opstart får du altid en uforpligtende GRATIS opstartssamtale, så kan du se om det er noget for dig.

Med i prisen får du altid:

Målsætningssamtale 30 minutter.
Personlig kostvejledning hos uddannet diætist og opskrifter.
Måling af vægt, fedtprocent og muskelmasse (både start og slut).
Træningsprogram (tilpasses ved hver træning).
Adgang til klinikkens træningsfaciliteter.
Træning af dine teknikker.
Test af din fremgang både ved forløbets opstart og afslutning.

Pris for individuel træningspakke:
 6 uger 1 gang om ugen 3.100 kr.
 12 uger 1 gang om ugen 6.000 kr.
 6 uger 2 gange om ugen 6.000 kr.
 12 uger 2 gange om ugen 11.800 kr.
Pris for holdtræning (for 2 personer tilsammen):
  6 uger 1 gang om ugen 4.500 kr.
 12 uger 1 gang om ugen 9.000 kr.
  6 uger 2 gange om ugen 9.000 kr.
 12 uger 2 gange om ugen 17.000 kr.
Pris for individuel træning:
 10 sessioner datoer efter eget valg 5.000 kr.

 

Ved deltagelse af mere end 2 personer vil der være 2 personlige trænere tilstede, som begge er autoriserede fysioterapeuter. Ring for pris.

Hvis I er mere end 3 deltagere ring venligst for tilbud.

__________________________________________

Erfaren

Hvis du er erfaren med at træne, men har brug for at få afpudset dine teknikker, få justeret dit træningsprogram eller anden sparring, kan der tilkøbes en enkelt eller få sessioner.

Individuel træning:
1 session:  550 kr.

__________________________________________

Tekniktræning på hold:

Her vil deltagerne være sammen om at lære et løft. Der vil blive forklaret, hvorfor netop frivægtsbasisøvelser i mange tilfælde er godt at inkorporere i sin træning.    Der vil blive vist forskellige variationer af basisløftene og forklaret hvad de styrker og hvad fordelene ved dem er.  Når du vejledes i korrekt teknik ved styrkeløft er du bedre rustet til at forebygge skader.

Hold til tekniktræning oprettes ved minimum 4 deltagere.
Kører i 6 uger 1 gang om ugen.

Pris i tekniktræning pr. deltager:  895 kr.