Personlig træning
Her på siden kan du læse mere om vores personlig træning. Læs derfor meget mere om dette nedenfor. Har du nogle spørgsmål, kontakter du os bare.
Personlig træning i Haderslev
Mange kender til at være motiveret for at træne og undervejs mister gnisten, således ens mål bliver svære at nå. Vi ved fra undersøgelser, at en personlig træner giver langt bedre resultater, det er nemmere at holde fast i målsætningen med din personlige træner – lige ved din side – til hver eneste træning.
Når du træner med din personlige træner hos Fysioterapi & Træning Haderslev, har du en træningssal helt for dig selv sammen med din personlige træner. Hvis I er flere, som vil have personlig træning sammen i Jeres egen træningssal, er dette også muligt.
Hos os får du hjælp til at fastsætte dine mål til din nye livsstil, du får den rigtige træning lige fra starten – vi hjælper dig med at holde din motivation i top og du får hjælp til at undgå skader.
Inden opstart får du altid en uforpligtende GRATIS opstartssamtale, så kan du se om det er noget for dig.
- Målsætningssamtale 30 minutter.
- Personlig kostvejledning hos uddannet diætist og opskrifter.
- Måling af vægt, fedtprocent og muskelmasse (både start og slut).
- Træningsprogram (tilpasses ved hver træning).
- Adgang til klinikkens træningsfaciliteter.
- Træning af dine teknikker.
- Test af din fremgang både ved forløbets opstart og afslutning.
Pris for individuel træningspakke:
Forløb | Frekvens | Pris |
|---|---|---|
6 uger | 1 gang om ugen | 3.100 kr.
|
12 uger | 1 gang om ugen | 6.000 kr.
|
6 uger | 2 gange om ugen | 6.000 kr.
|
12 uger | 2 gange om ugen | 11.800 kr.
|
Pris for holdtræning (for 2 personer tilsammen):
Forløb | Frekvens | Pris |
|---|---|---|
6 uger | 1 gang om ugen | 4.500 kr.
|
12 uger | 1 gang om ugen | 9.000 kr.
|
6 uger | 2 gange om ugen | 9.000 kr.
|
12 uger | 2 gange om ugen | 17.000 kr.
|
Pris for individuel træning:
Forløb | Frekvens | Pris |
|---|---|---|
10 sessioner | datoer efter eget valg | 5.000 kr.
|
Erfaren
Hvis du er erfaren med at træne, men har brug for at få afpudset dine teknikker, få justeret dit træningsprogram eller anden sparring, kan der tilkøbes en enkelt eller få sessioner.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
- Individuel træning:
- 1 session: 550 kr.
Tekniktræning på hold
Her vil deltagerne være sammen om at lære et løft. Der vil blive forklaret, hvorfor netop frivægtsbasisøvelser i mange tilfælde er godt at inkorporere i sin træning. Der vil blive vist forskellige variationer af basisløftene og forklaret hvad de styrker og hvad fordelene ved dem er. Når du vejledes i korrekt teknik ved styrkeløft er du bedre rustet til at forebygge skader.
Hold til tekniktræning oprettes ved minimum 4 deltagere.
Kører i 6 uger 1 gang om ugen.
- Pris i tekniktræning:
- Pr. deltager: 895 kr.
Vil du vide mere?
Har du nogle spørgsmål, eller ønsker du at vide mere om vores behandlinger inden for fysioterapi og træning, er du altid meget velkommen til at henvende dig. Sammen drøfter vi dine muligheder for effektiv træning og behandling.